• dipl. Feldenkraispädagogin (Feldenkrais-Methode, Bewusstheit durch Bewegung, Funktionale Integration)
• Ausbildung in Craniosacral Arbeit bei HughMilne
• SE Trauma-Heilung nach Peter Levine
• Assistenz in Holotroper Atemarbeit nach Stanislav Grof
• Schulische Heilpädagogin

Ich begleite seit 2003 Kinder und Erwachsene in eigener Praxis und habe langjährige Berufserfahrung mit Kindern.

Ich behandle und unterstütze Menschen, die neue Wege suchen im Umgang mit sich selbst, Ihrem Beruf, Ihrer Kreativität, Ihrem Sport, Ihren Schmerzen oder sich einfach erholen, entspannen und auftanken wollen. Menschen, welche offen sind, sich auf neue Erfahrungen und Herausforderungen einzulassen, um Ihr eigenes Entwicklungspotential, Ihre Ressourcen und Lebenskraft neu zu entdecken. Durch meine Ausbildungen und persönlichen prozessorientierten Erfahrungen sind verschiedene Zugänge zu Ihren Themen möglich.

Bewusstheit durch Bewegung und Funktionale Integration - ein bewegungsorientierter Lernprozess
www.feldenkrais.ch 

Eine stille und sanfte Form von Körpertherapie
www.milneinstitute.com 

Eine ressourcenorientierte und behutsame Methode zur Heilung von Traumata
www.traumahealing.com und somatic experiencing

Die Feldenkrais-Methode
Über Bewegung lernen - der Stabilität der Mitte vertrauen 

Bewusstheit durch Bewegung 
Die Gruppenstunden beinhalten verbal angeleitete Bewegungsabläufe. Die Bewegungen werden von jeder Person ihren Möglichkeiten entsprechend auf leichte, achtsame Weise in mehreren Variationen erforscht. Dadurch lernen sie ihre Bewegungsmuster auf eine kreative Art wahrzunehmen und können neue Bewegungsqualitäten entwickeln. Dies kann zu mehr Sicherheit, Leichtigkeit und funktionalen Verbesserungen in Ihren Bewegungen führen. "Das unmögliche wird möglich, das mögliche leicht, das Leichte angenehm." M. Feldenkrais

Funktionale Integration
In der Einzelstunde gehe ich, durch sanfte Körperarbeit, auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Fragen ein. Im Vertrauen auf die natürliche Lernfähigkeit Ihres Nervensystems, erforschen wir gemeinsam Ihr Bewegungspotential. Ein Weg zu neuem Bewusstsein und Veränderung kann sich öffnen.

Durch die Feldenkrais-Methode  finden Sie wieder zu einer spontanen und dynamischen Art, sich im Leben zu bewegen. Schmerzen und Verspannungen können dadurch reduziert werden.

Die Craniosacral-Therapie
In Bewegung  und Stille die Kraft der Mitte finden 

Die Craniosacrale Arbeit ist eine sanfte Form der Körperarbeit. Durch leichte Berührungen nehme ich Kontakt mit Ihrem Körper auf und gebe ihm Zeit und Raum zu fühlen, was er über seine Strukturen ausdrücken will. In Stille lausche ich auf die Botschaften, die in der Dynamik der Flüssigkeiten des Gewebes liegen, in der das Gehirn (Cranium) und das Rückenmark bis zum Kreuzbein (Sacrum) eingebettet sind. Im Vertrauen auf die innere Weisheit Ihres Körpers können Blockaden der craniosacralen Rhythmen und Bewegungen erspürt und harmonisiert werden. Eine Möglichkeit, in einer geschützten Umgebung, von der Geschäftigkeit des Alltags Ruhe zu finden. Es ist der Augenblick eines Neubeginns nach einer Phase des Innehaltens und der Stille.

Durch Craniosacrale Arbeit kann gestaute Energie ins Fliessen kommen. Mehr Vitalität und Klarheit in Herz, Geist und Körper können sich entfalten.

Die SE Trauma-Heilung
Den Bewegungen des Lebens aus der Mitte begegnen 

Unsere persönliche Geschichte ist geprägt von verschiedenen Erfahrungen, die für unsere Entwicklung ebenso hilfreich wie hemmend sein können. Eine schmerzliche Erfahrung, ein traumatisches Erlebnis oder ein Unfall, können unsere Schutz- undVerteidigungsmöglichkeiten durchbrechen. Das Überwältigtwerden von „zu viel, zu schnell, zu heftig“, unterbricht unsere normale Reaktionsfähigkeit. Unser Handeln, Fühlen und Denken sind in diesem Augenblick nicht mehr im Einklang. Durch behutsames Heranführen an diesen Moment, wo die Zeit stehen geblieben ist, verbunden mit ressourcenorientierter Arbeit, können sich blockierte Energien und gespeicherte Stressmuster neu organisieren. Das Gefühl von "im Herzen ankommen", öffnet mitten im Alltag neue Lebensqualitäten und Bewegungsspielräume, um bewegten Zeiten mit innerer Ruhe und gesunder Lebenskraft zu begegnen.

SE Trauma-Heilung in Verbindung mit sanfter Körperarbeit erweist sich als unterstützend, Blockaden zu überwinden. Der Körper kann sich entspannen, erholen und seine Selbstheilungskräfte stärken.